儿童青少年从0岁到18岁年龄跨度大，不同年龄段近视防控侧重点有所不同，然而，家长对近视防控认识仍存在许多误区。重庆普瑞眼科医院屈光专科主任叶进表示，儿童青少年近视防控，应从0—6岁建立眼健康档案开始。

0—6岁：建立视力屈光档案 呵护引导快乐成长

学龄前阶段，孩子视觉系统处于从刚出生时的“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，也是早期近视防控的关键期。这个时期，家长应格外关注孩子的视力健康，建立儿童眼健康屈光档案，主动为孩子进行视力筛查，3岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。有条件的家长，在孩子3岁之前就可以为孩子建立屈光发育档案，了解孩子的视力水平。

6—12岁：加强户外活动 培养习惯养成

小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。

户外活动能有效预防和控制近视，家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时间累计应达到2小时以上。

小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，要注意标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

12—18岁：防止近视度数加深 主动参与科学防控

中学期间学业任务繁重，孩子的用眼强度达到高峰期，需要特别注意近视程度加深问题。无论初中生是否近视或戴镜，都建议每隔6—12个月到正规机构检查一次视力，同时进行验光检查，以了解清楚眼睛的真实情况。初中时期眼轴长度的增长相对缓慢，但眼轴长度每增加1毫米，眼睛的度数会朝着近视的方向进展200—300度，如果真的发生了近视，选择合适的矫正和防控技术延缓近视发展也非常重要。高中生要强化自己的健康意识，为自己的健康负责。在控制近视发展的同时，也要注意适当缓解视疲劳，避免进一步发展为高度近视，甚至病理性近视。

近视真正的危害在于高度近视和病理性近视导致的并发症，它们是致残、致盲的重要因素。小学、中学是近视眼患病率急剧增高的阶段，如果18岁前把近视度数控制在600度以内，就能有效减少白内障、青光眼、黄斑病变以及视网膜脱离等风险。因此，青少年近视防控原则是防大于控，早期给孩子建立一套完整的屈光档案就显得尤为重要。