4月7日，教育部印发《2023年全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划》，全面部署年度全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划。《工作计划》明确，要指导地方教育行政部门督促和确保落实学生健康体检制度和每学期视力监测制度，及时把视力监测结果记入儿童青少年视力健康电子档案，并按规定上报全国学生体质健康系统。《工作计划》明确，......
你有没有发现，凡是自然美好的东西大多是缓慢的：太阳一点点地升起；花儿一朵朵地绽放；稻谷一天天地成熟……而那些急骤发生的变化，多是灾难：如火山喷发、飓风和骤雨……还如，当前急骤传播的病毒，也是灾难。物慢，则顺应天成。人慢，则接近健康。孩子一天天长大，是慢的。知识一点点积累，是慢的。认知一步步提升，是慢的。自然是慢的，身体......
很多人上班长时间对着电脑，下班后还要看电视手机，时间长了，视力模糊还伴有酸胀，这是用眼过度所致的眼疲劳，如果眼睛长期处于疲劳状态下，不仅仅是导致近视、视力下降、眼睛疼痛那么简单了。或可能产生某种严重的眼科疾病。那么，为什么有些人眼睛容易出现疲劳呢? 眼疲劳的原因： 一、身体状况 屈光异常 一些患有远视、近视、散......
在手机前，正看着文章的你，有没有注意到，眼睛在长时间使用手机、iPad、电脑屏幕等电子屏设备时，常常会有眼睛干涩、眼干、眼痒，短时间内看远处会模糊，这样一系列的表现。这是负担过重的眼睛，给我们发出的信号。长时间的过度用眼，它累了，需要休息休息。适时的，放下手机，离开电子屏，让目光，在真实的世界里，多逗留一下吧。过度用眼......
眼睛疲劳的时候要及时休息，眼睛疲劳可以说是眼睛使用时间过长的一种信号，不说休息很长时间，最起码在眼睛疲劳的时候要休息个1-3分钟。眼睛的恢复速度相较使用速度是非常快的，所以不要吝啬那1-3分钟，好好休息，之后又能工作很长时间。现如今，很多办公族由于工作需要，将会从哪个要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而......
读书时，我们耳边总是响起那熟悉的声音：“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始”，这大抵是我们学生时代每天雷打不动要做的事情了。然而，现在，眼睛面临的大敌已经不仅是近视，还有多屏时代的“眼危机”。电子科技的车轮滚到现在，几乎没有谁的工作可以离得开一方屏幕——从日常工作需要紧盯着的电脑；到出差在外离不了的笔记本、平板......
经常过度用眼容易出现干涩、红肿、疼痛、疲劳、流泪、视物模糊等眼部问题。那么，我们平日应该如何保护眼睛呢？方法一：定时远眺经常使用电脑的上班族，要注意在连续使用电脑1个小时后，让眼睛休息一会儿。最好走到窗边，让眼睛眺望窗外距离比较远的较小的物体。望远可以调节眼球的睫状肌，防止睫状肌处于痉挛状态。方法二：眼部运动如无远眺的......
三招帮你缓解眼睛酸涩1、常眨眼很多人长时间面对电脑、手机，注意力集中的时候会不自觉地忘记眨眼睛，导致眼睛干涩。而眨眼的动作可以促进泪水的分泌，从而保持眼睛处于湿润状态。尤其对于长时间配戴隐形眼镜的朋友来说，眨眼睛更是至关重要的。2、轻轻按摩眼睛按摩可通经活络，改善血液循环。眼睛不舒服的时候，洗干净手，闭目，按摩眼部的穴......
2022年世界杯正在如火如荼地进行中，精彩赛事让球迷们为之疯狂。由于卡塔尔的时差，球迷朋友们不愿错过精彩赛事，只能选择熬夜看球。可谓“熬夜看球一时爽，一直熬夜一直爽”！球赛有时长达近2小时之久，虽然看球是爽了，但连续高强度用眼盯着屏幕看球赛，可能会引起视疲劳、干眼症、青光眼等各类眼病，对眼睛的伤害极大。提醒球迷朋友们......
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